Il s’agit d’avoir aucune forme d’anomalie physiologique pouvant conduire à des maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, obésité, diabète et maladies neurologiques.
Aujourd’hui, notre mode de vie occidental est de plus en plus américanisé sur le plan nutritif, allant de la consommation régulière de fast-food jusqu’à la consommation quotidienne de produits industrialisés (barres de céréales, sandwich, plats à réchauffer).
Cette manière de consommer peut malheureusement avoir de nombreuses mauvaises conséquences sur le corps et sur le mental.
Cependant, nous pouvons identifier une grande majorité de ces troubles avec quelques outils disponible à la vente grand public.
Nous y retrouvons : Le mètre ruban, la balance, le tensiomètre, ainsi que l’analyse de sang.
De plus, depuis maintenant quelques années, l’utilisation de bracelets et montres connectés peuvent fournir des informations sur votre rythme cardiaque lorsqu’elle est portée par son utilisateur.
Le mètre ruban, vous permet de définir votre tour de taille et ainsi vous donne un repère lors de prise ou perte de masse, comme le fait tout aussi bien la balance avec le poids affiché en kilogrammes.
Par ailleurs, mesurer votre taille et votre poids va permettre d’établir votre indice de masse corporel (IMC), et ainsi cela vous donnera un aperçu de votre état de santé.
La prise de tension quant à elle va vous permettre de savoir si votre pression artérielle n’est ni trop basse, ni trop élevée.
Ensuite, la prise de sang va détailler en profondeur d’autres éléments comme : La teneur en glucose (glycémie), la présence de cholestérol et ainsi déterminer la présence ou non d’inflammation des organes dans votre corps.
Enfin, la mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque réalisée par un électrocardiogramme permettant d’analyser le volume expiatoire maximal par seconde peut être réalisé afin d’évaluer la santé métabolique d’une personne.
L’Équipe Naor vous remercie pour votre lecture.
À bientôt !